Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpohumano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos.Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en lamisma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible ymoldeable; los últimos avances científicos indican que puede inclusoretroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de lalongevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada,proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y lavitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar lacalidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio esel elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento yqué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseñacómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexualeso cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud.En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años.Pero Vive más va más allá. La última sección resume lastecnologías emergentes que nos permitirán, en pocas décadas, alargar demanera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increíble, y estámás cerca de lo que piensas.
