El cerebro tiene la capacidad de reorganizarse y crear nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. Esta facultad, conocida como "neuroplasticidad", le permite adaptarse a nuevas experiencias y aprenderotras habilidades.A medida que envejecemos, se producen ciertos cambios que pueden afectara la función cognitiva, pero que no representan necesariamente undeterioro intelectual. El cerebro de mediana edad puede no ser tanrápido o eficiente en ciertas áreas (velocidad de procesamiento,atención o memoria de trabajo) como los más jóvenes, pero tiene supropio conjunto de fortalezas y habilidades que se pueden aprovechar ydesarrollar para ayudar a las personas a continuar creciendo yaprendiendo a lo largo de sus vidas.«En este libro la idea general es, por una parte, explorar las funcionescognitivas para saber de qué estamos hablando, y por otra, conocer más afondo lo que ocurre en la mediana edad, qué cambios vamos a observar,cómo los podemos abordar y en qué medida es posible compensarlos,sustituirlos o estimularlos».
