Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte enacción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textoscortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizartu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesariaspara modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectana tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: teempodera.Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energíapositiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitospara que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser muchopeor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomarmedicamentos.
