Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Más de la mitad de las personas se si en ten quemadas con el trabajo.
Sindarnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de«pendientes». Nos levantamos con la presión en el pecho y soñando con salir inclusoantes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles «debería» o «tengo que».
Ángela Esteban, psicóloga general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender qué nos ha llevadohasta aquí y para salir de la "unidad de quemados". Para que dejes de perder la salud por el trabajo.
Este libro es para ti si: -Te resulta muy difícil concentrarte en el trabajo o el simple hecho depisar la oficina te g en era ansiedad. -Sientes un gran agotamiento, agobio, apatía o desesperanza que teimpide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.
-Cualquier interés o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se hareducido o desvanecido por completo. -Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas pormucho que te esfuerces.
-Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel deexigencia que no coincide con tu sueldo.
