Haga tiempo para usted, ¡en cualquier momento y en cualquier lugar! A medida que avanza su ocupado día, es importante tomarse el tiempo para recuperar el aliento y recargarse. My Pocket Yoga le ayuda a silenciar el ruido y lograr serenidad en casa, en la oficina o incluso en su auto, en solo unos minutos. A lo largo de su día, podrá elegir entre más de 40 ejercicios de respiración y poses fáciles de seguir, con ilustraciones. Estos ejercicios rápidos pero potentes le permiten ser más consciente, aumentar su conciencia y encontrar su centro en cualquier situación. Después de un breve descanso para una pose de yoga o una respiración enfocada, puede volver a su lista de tareas pendientes sintiéndose más equilibrado, centrado y renovado. Diga adiós a la distracción y salude a sus desafíos diarios con una mente tranquila y clara: todo lo que necesita es My Pocket Yoga.
