La atención plena es la concentración de atención y conciencia, basada en el concepto de atención plena, la "plena conciencia" de la meditación budista. Este libro presenta 115 mandalas colorables que le permitirán concentrarse en él ahora y de manera activa y reflexiva. Resuma en una experiencia sensorial sin prejuicios e impregne su vida con un sentido y mucha más comprensión y emocionalidad. La atención plena consiste en la concentración de la atención y se basa en el concepto de "atención plena", utilizado por la meditación budista. Los 115 mandalas para colorear en este libro te permitirán concentrarte en el aquí y ahora de manera activa. Por lo tanto, te sumergirás en una experiencia sensorial libre de prejuicios, logrando impregnar la vida con un sentido y comprensión mucho más amplio y emocional.
