¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de lasinterminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocosresultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vidacon mejor humor?Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo,nos propone el método de las 3 R (repara, regenera y resetea) pararecuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solofísica, sino también emocional y mental. En este libro, Nathaly planteaun método revolucionario para la regeneración celular, la recuperaciónde energía, la desinflamación y el mejoramiento de la digestión, asícomo para la prevención de las enfermedades y el envejecimientoprematuro. Al seguir el método de las 3 R aprenderás a escuchar tucuerpo, nutrirlocon alimentos ricos y saludables, y comenzarás a crearbuenos hábitos. Te sentirás satisfecho, enérgico y llevarás a tuorganismo a su máximo potencial de bienestar para convertirte en un serhumano integral.«Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, lasalud se convierte en una adicción.» NATHALY MARCUS
