Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Estoes así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la quehasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenaresde libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afectaa más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulassin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacerfrente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad yentendernos a nosotros mismos.Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando laansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado detodo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien sunaturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
