¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? ¿Quétienen que ver la inflamación, el dolor, la migraña o la dermatitis connuestro historial psicológico?Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestravida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpoexperimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que nosiempre sabemos descifrar.Natalia Seijo, psicóloga experta en psicosomática, presenta la guía máscompleta y actualizada para comprender la estrecha relación que existeentre nuestra salud mental y física. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanzaante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo quesentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella quenos dejen las experiencias que están por venir.El cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observadorque conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientrassuceden los acontecimientos. Él se expresa más tarde, con sus tiempos ysus códigos, que, por lo general, nos son desconocidos a pesar deresidir en nuestro interior.En este libro aprenderás a:• Descifrar emociones, sentimientos y estados de ánimo.• Reconocer los síntomas somáticos.• Minimiza(más...)
