¿De qué manera está relacionado nuestro pasado con nuestro presente? ¿Cómo influye lo que vivimos de niños en la forma en que nos tratamos hoy? Este libro parte de una idea esencial: dentro de cada adulto sigue habiendo un niño o una niña interior que necesita ser visto, escuchado y cuidado.
El trauma durante la infancia puede provocar efectos en la etapa adulta, como estrés, ansiedad, depresión, autosabotaje o dificultad para poner límites sanos. Sin embargo, la buena noticia es que puedes sanar el dolor del pasado y recuperar tu bienestar en el presente.
En tu camino hacia la sanación, esta guía integrativa te proporciona herramientas y ejercicios prácticos para:
• Identificar traumas de la infancia y reconocer cómo se manifiestan hoy.
• Establecer una conexión compasiva con tu niño o niña interior y sus heridas.
• Entender las necesidades de tu infancia desde una perspectiva adulta y amorosa.
• Crear un plan para darte hoy lo que necesitaste entonces.
Es hora de vivir tu presente en plenitud. Nunca es demasiado tarde para darnos lo que una vez necesitamos.
