En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros:
- Vivo preocupado
- Siento que no puedo
- Me separé, tengo miedo al futuro
- Estoy cansado, agotado y desgastado
- Tengo miedo a enfermarme
- Me preocupa no ser aceptado
- Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo" y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.
¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!