• SKU:
    305502
  • ISBN:
    9788415132042
  • Autor:
    EMMA FUCCI
  • Editorial:
    SELLO EDITORIAL
  • Año:
    2011
  • Páginas:
    222
  • Presentación:
    Tapa Blanda
  • Idioma:
    Español
  • Peso:
    0.36Kg
  • Ancho:
    16cm
  • Alto:
    23cm
  • Edad:
    ADULTOS
  • APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

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    Reseña

    Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

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