APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES

Manual práctico que ofrece herramientas sencillas para reconocer, expresar y regular las emociones básicas en distintos contextos (estrés, relaciones, trabajo). Combina ejercicios breves con ejemplos cotidianos, orientado al desarrollo personal y la inteligencia emocional.