En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacíoexistencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil,una provocación en toda regla. La sociedad se ha convertido un granmanicomio. La única razón por la que no estamos todos encerrados esporque somos demasiados. Uno de los síntomas de esta enajenacióncolectiva es que cada vez más personas padecen algún tipo de neurosis yde enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados.Al estar tan poseídos por la mente, vivimos de tal forma que hacemoscasi imposible la felicidad.Este provocador libro combina la sabiduría de filosofías orientalesancestrales con los últimos descubrimientos en el ámbito de laneurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen todas laspersonas que son genuinamente felices. Su lectura te servirá paradescubrir cómo cuidar tu cuerpo, tu mente, tu espíritu y tu sistemanervioso para sentirte en paz contigo mismo. También te enseñará acultivar el amor y la compasión para lidiar con personas descentradassin perturbarte. Y te inspirará para hacerte amigo de la vida,aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar.«La felicidad no aparece sin más.Hay que entrenarla cada día».Marco Aurelio
