Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina lainvestigación científica y cultural y su experiencia en psicologíaorganizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundopospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal yprofesional.Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollarhábitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal,gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés.Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar mostrándote cómoromper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico. Notarásmayor libertad y enegía, lo que además te permitirá hacer más cosas enmenos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personaly laboral. La cura del burnout es un método holístico que te ayudará arecuperar el control para vivir de forma más significativa y feliz.
